Licuado para bajar de peso (Reduce el colesterol)

Ingredientes

Nueces

Almendras

Arándanos

1 manzana

Avena

3/4 de un vaso de agua

Paso a paso

Partimos la manzana el pedazos la pasamos a la licuadora echamos 3 cucharadas de avena, 4 almendras, 4 mitades de nueces, un puño de arándanos y toda el agua, licuamos.

De igual manera les dejo el vídeo: